К 30 летнему возрасту у человека, что называется, раскрывается свой характер. С одной стороны, женщина уже многое знает о себе, своих желаниях и возможностях. С другой стороны, меняются взгляды, жизненные приоритеты. Женщина может открыть в себе самой то, чего раньше не замечала и не осознавала. Добавьте к этому усиленный диктат социальных норм, которые предписывают женщине к этому возрасту реализоваться сразу во всех областях жизни, и кризис расцветает пышным цветом!

Главными отличительными особенностями этого периода являются осознание и действие: осознание себя, своего окружения и своего места в мире и планомерные действия, направленные на развитие личности и трансформацию жизненного опыта. Кризис 30 летнего возраста – это один из тех периодов, когда женщине необходимо максимально бережно и честно посмотреть на свою жизнь.

1. Осознанно расставьте приоритеты. Ориентируйтесь на свое понимание, свое видение и свои ощущения. Главное – не зацикливайтесь на мнении других людей, оставьте за собой право решать, как лучше действовать.
2. Если вы обнаружили, что в какой-то сфере жизни у вас явно больше пустоты, не спешите быстрее наверстывать упущенное. Лучше взять паузу и осознать, чего именно вы хотите. И после этого планомерно двигайтесь в выбранном направлении.
3. Внимательно прислушивайтесь к себе и своим чувствам. Если вы увидели в себе какие-то новые ограничения, придающие жизни дискомфорт – те откладывайте в долгий ящик. Лучше осознанно и с пользой проработать их.
4. Научитесь различать виды своих страхов. Есть страх, который поддерживает вашу безопасность и инстинкт самосохранения, а есть страх – который ограничивает в развитии, заставляя отказываться от нового опыта. Каждый раз задавайте себе вопрос: «Это угрожает моей жизни?». Если вы понимаете, что это страх нового, не переживайте и не бойтесь. Смело и с интересом ступайте на путь осознанного развития себя!
5. Первый шаг к взрослению – принятие ответственности за свою жизнь на себя. Признайте, что вы – автор своей жизни. В вашем фильме могут быть разные повороты сюжета, но это ваш фильм, и роли и актеров подбираете в нем тоже вы.

Чем честнее и качественнее человек проработает кризис этого периода, тем легче и радостнее будет двигаться дальше по жизни!

КРАТКИЙ ВАРИАНТ

Кризис 30 лет – это один из тех периодов, когда женщине необходимо максимально бережно и честно посмотреть на свою жизнь.

Главные отличительные особенности этого периода – осознание и действие: осознание себя, своего окружения и своего места в мире, и планомерные действия по развитию личности и трансформации жизненного опыта.

1. Изучайте себя, свои желания, возможности и ограничения. В этот период важно понять, что именно вы можете, что для вас важно и ценно, к чему вы стремитесь и чего избегаете. Из этого складывается база для любви к себе. Узнавайте себя!
2. Найдите баланс в восприятии периодов своей жизни, не зацикливаясь ни на текущем моменте, ни на прошлых ошибках или мечтах о будущем. Позиция «Здесь и сейчас» особенно хороша, когда проработан прошлый период и есть планы на будущее.
3. Осознанно расставьте приоритеты. Ориентируйтесь на свое понимание, видение и ощущения. Не зацикливайтесь на мнении других людей, оставьте за собой право решать, как лучше жить.
4. Если вы обнаружили, что в какой-то сфере жизни у вас явно больше пустоты, не спешите быстрее наверстывать упущенное. Возьмите паузу и осознайте, что именно вы хотите. И дальше планомерно двигайтесь в выбранном направлении.
5. Внимательно прислушивайтесь к себе и своим чувствам. Если вы увидели в себе какие-то новые ограничения или страхи, придающие жизни дискомфорт – те откладывайте в долгий ящик. Лучше осознанно и с пользой проработать их.
6. Первый шаг к взрослению – принятие ответственности за свою жизнь на себя. Признайте, что вы – автор своей жизни. В вашем фильме могут быть разные повороты сюжета, но это ваш фильм, и роли и актеров подбираете в нем тоже вы.

Чем честнее и качественнее человек проработает кризис этого периода, тем легче и радостнее будет двигаться дальше по жизни!

 

 

Ссылка на статью
http://www.psychologies.ru/standpoint/vosem-novyih-problem-posle-30-let/