Есть такой навык: менять позиции восприятия.
Посмотреть на ситуацию сначала своими глазами.
Потом глазами другого человека.
А потом как бы со стороны. Иногда много нового видно.

Зачем

Навык этот весьма полезный.
Он позволяет системно смотреть на вещи и принимать более взвешенные и прозрачные решения.
Взрослеть он позволяет! Это, пожалуй, самое главное.

Но есть люди, которые не подозревают, что в мире есть это «волшебство».
И именно так появляются на свет вечно обиженные и вечно правые.

А, между прочим, навык этот успешно тренируется.

Если вы вдруг поняли, что в вашей жизни повторяются одинаковые ситуации и вы наступаете на те же грабли, самое время заняться системным анализом.

Тренируем позиции восприятия

Самым первым шагом начинаем тренировать способность смотреть на себя со стороны.
Вот прямо сейчас вы читаете этот текст. Сделайте паузу.
Представьте, как вас видит в этот момент ваш кот. Или собаченька.
Нет питомца? Можно и без питомца.

Если бы неодушевленные предметы могли бы видеть, то как бы вас увидела люстра?
Электрическая розетка с правой стороны?
Теперь посмотрите на себя глазами вашего смартфона.
Как думаете, что он видит, чувствует и думает, когда вы тыкаете пальцем в экран?

Когда натренируетесь на «котиках», переходите к людям.
Ваш взрослый сын отказывается говорить вам правду? Посмотрите на себя его глазами. Почувствуйте то, что чувствует он, когда вы раз за разом отчитываете его за факапы.

Ваша начальница слишком к вам требовательна? Тоже посмотрите. Быть может вы увидите, с каким лицом вы беретесь за каждое новое задание и не понимаете, почему коллеги не откликаются на ваши откровения.

Но тут, главное не залипнуть в чужих глазах. Это тоже, знаете ли, не наш путь. Так и себя потерять недолго.

Поэтому начинаем тренировать позицию наблюдателя.
Как все это выглядит со стороны? Если бы вас снимала беспристрастная камера, то какую картину она бы запечатлела?

Лучше так, чем никак

Понятно, что 100% обьективный подход к анализу себя, своих конфликтов, да и любых других событий — идея утопическая.
Полная объективность невозможна, поскольку любой наблюдатель является частью системы. И привносит в это свои личные краски в позиции восприятия.

Неумение менять позиции восприятия — яркий признак наличия внутреннего конфликта.
Определить зоны дисбаланса помогает только профессиональная диагностика.

Но все же имеет смысл повышать степень объективности. Каждый день, постепенно переводя это в устойчивый навык.
Снаружи видно больше, чем из своей песочницы.
А так, глядишь, и до позиции Создателя дорастем…

#фоминатасамая #управлениеконфликтом

2019

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *