Что такое резилентность и зачем она нужна
Вдохновляясь мифом о птице Феникс, люди давно мечтали о способности возрождаться из пепла. И мир, в котором мы все очутились, по полной программе проверяет нас на этот навык . Новый … Читать далее…
Социальный стресс 2020 и 2021
В современном обществе жизнь человека постоянно подвергаются воздействиям неблагоприятных факторов, которые влекут за собой перенапряжение физических и психических функций. С весны 2020 года каждый из нас наблюдает, что общество продолжает … Читать далее…
Стресс и тело
И пусть эта заметка будет «стопицотая», возможно, именно она для кого-то станет той самой. Особенно про иммунитет, который есть для многих неведомый зверь. Что такое стресс Стресс есть, ни что … Читать далее…
10 видов страха, которые нам мешают
Когда наш разум и сердце охвачены страхом, жизнь останавливается. Страх ослабляет нас и мешает нам двигаться вперед. Поэтому страх — очень коварный враг. Он тихо и незаметно может просочиться в … Читать далее…
Тревога и продуктивность. Кто кого?
Основная эмоция, которая негативно влияет на состояние продуктивности каждого человека и всей группы – это тревога, беспокойство и волнение. Все три слова, по сути означают одно и тоже стрессовое состояние. … Читать далее…
Не дайте микро-стрессам сжечь вас
У всех нас бывают дни, когда мы утомляемся. Приходим домой, падаем в кровать, выключаем свет и засыпаем. С некоторыми из нас такое происходит практически ежедневно. Утомленные клиентами, коллегами или руководителем, вы можете … Читать далее…